Håndbold+ for den seriøse spiller
Har du lyst til at blive mere seriøs omkring din håndbold og dermed investere flere timer i træningen?
På Håndbold+ kan både spillere og trænere kan gå mere i dybden med de enkelte elementer i træningen uden at blive forstyrret af at skulle træne hen imod kampe.
Du skal have spillet håndbold i klub, inden du begynder på efterskolen, for at kunne vælge Håndbold+ linjen.
På Håndbold+ kan du glæde dig til…
Træning sammen med andre engagerede, unge håndboldspillere
Varieret træning med høj kvalitet
Et godt fællesskab
Spændende oplevelser
Formålet med Håndbold+
at udfordre dig
at løfte dit talent til så højt et niveau som muligt.
at glæden er drivkraften i træningen
at give dig individuelle kompetencer personlige målsætninger og individuel målrettet træning
HMI udvikler dig som håndboldspiller
• Her er rammerne til at skabe rigtigt gode håndboldspillere
• Med individuel træning bliver du en bedre håndboldspiller
• Gode muligheder for sparring og små udviklingssamtaler i hverdagen
Individuel træningsplan
I et samarbejde mellem HMI og din klub udarbejder vi en individuel træningsplan for dig.
Planerne er naturligvis forskellige, alt efter spillerens niveau, mål og ønsker.
Fysisk træning
• Fysisk træning 1-2 gange ugentligt med fokus på styrke-, koordinations- og konditionsøvelser, målrettet håndboldspillere.
• Den fysiske træner sørger for, at styrketrænings- og løbeprogrammer målrette dine målsætninger.
• Tests, som kan klarlægge dine styrker og udviklingsmuligheder på en række forskellige områder inden for det tekniske og fysiske.
Styrketræning
Alle elever får udarbejdet et specielt program, der tilgodeser den enkelte spillers fysiske udvikling.
HMI’s fysiske træner står for at udarbejde programmet.
Flere særlige oplevelser på Håndbold+
Skabe særlige oplevelser sammen
Se spændende kampe på højt niveau
Håndboldpersonligheder på besøg som gæstetrænere
Undervisere på Håndbold +
Et efterskoleår står for mig for fællesskab og personlig udvikling. Jeg er stor fortaler for mangfoldighed, læring og udvikling. Jeg lægger energi i, at skolen er et sted, hvor eleverne trives i fællesskabet, og hvor de udfordrer, udforsker og udvider deres forståelse af sig selv, hinanden og verden omkring os.
Håndbold har været en stor del af mit liv, men også fodbold, atletik, tennis, badminton, karate og basket fik plads i mit hjerte, før kærligheden faldt på håndbolden – og musik og dans, som jeg også er ret vild med.
Jeg elsker en god udfordring eller konkurrence – og er med årene blevet bedre til at tabe. Som tidligere semiprofessionel spiller i klubberne AGF, Århus KFUM, Ikast og Silkeborg-Voel og siden som træner for ungdoms- og seniorhold, både elite og bredde, spiller jeg for sejren.
Håndbold er en fed sport. Jeg spiller selv elitehåndbold og synes, det er sjovt at lave en udfordrende og varieret træning, som vi kan tage med i kampene.
Det er skønt, når eleverne er motiverede til træning. Jeg har en fed følelse, når vi har haft en god og intens træning, hvor jeg kan mærke at eleverne har hygget sig og samtidig føler de bliver bedre.
Her er en hyggelig stemning på skolen, og jeg nyder at være her. Det er virkelig dejligt, at jeg kan kombinere mit eget håndboldspil med efterskolelivet i form af træninger og kampe, vagter og generelt være en del af miljøet på skolen. I min fritid kan jeg rigtig godt lide at spille brætspil, så det er fedt også at kunne gøre det med eleverne ved lejlighed.
Jeg elsker at møde eleverne både i klasselokalet og på håndboldbanen. I tysk brænder jeg for at åbne verden gennem sproget og vise, at læring kan være sjov. I hallen arbejder vi med teknik, samarbejde og personlig udvikling, og håndbolden giver fællesskab og livsglæde – vi vinder og taber sammen. Det er fantastisk at se eleverne udvikle sig både fysisk og mentalt.
Det bedste ved efterskolelivet er tempoet, de skæve øjeblikke og muligheden for at dele hverdagen uden for undervisningen. Og så er jeg vild med MOFRO-weekenderne – her forkæler køkkenet os lidt ekstra, og vi nyder en rolig morgen sammen med eleverne.
Når jeg har fri, bruger min familie og jeg meget tid på gymnastik og bold i TMG, og så nyder jeg en løbetur alene i Vilhelmsborg Skovene.
Andre sekundære linjefag
Er du interesseret i at læse om vores andre sekundære linjefag, så kan du læse om dem her:
Kan jeg se alle linjefag ét sted?
Ja, du har mulighed for at se alle de forskellige linjefag, som du kan vælge imellem på HMI – både de primære og de sekundære linjefag.