Er du målvogter og ønsker at udvikle dig?
Har du ambitioner om at udvikle dig som keeper? Ønsker du at blive trænet af velkvalificerede trænere? Elsker du at være holdets bagerste og vigtigste spiller?
Du hører sammen med håndboldlinjen og er samtidig på en keeperlinje, der har fokus på din position.
På keeperlinjen får du altså både specialtræning med de andre keepere og fælles træning med resten af håndboldlinjen.
Keeperlinjen tilbyder få pladser
Der er begrænset antal pladser på håndboldkeeperlinjen.
Max. 3 drenge og max. 3 piger kan få plads på denne linje.
Du kan forvente og glæde dig til…
Træning med fokus på nedenstående områder:
Tekniske træningsområder
• Udfald, reaktionsevne, faldteknik/udgangsstilling
• Videoinspiration af topmålvogtere og video af sig selv
Taktiske træningsområder
• Placering i målet ved skud fra forskellige positioner
• Udkast: teknik og vurderinger
• Kommunikation med forsvaret/resten af holdet
Fysiske træningsområder
• Bevægelse og udfald: Agility, koordination, motorik
• Keeperrelevant styrketræning fx fokus på arme og kropsstammen
• Smidighed i hoften
Mentale/psykiske træningsområde
• Evne/vilje til at komme videre efter fejl
• Parathed/koncentration
• Analyseredskaber
• Refleksion
Hvor ofte træner jeg på keeperlinjen?
Du træner tre gange om ugen i samarbejde med de øvrige spillere på håndboldlinjen.
Træningen er suppleret med individuel målvogtertræning derudover.
Målvogter trænerne
HMI har egne målvogter trænere, som står for undervisningen.
Gæstetrænere udefra vil du også opleve som elev på keeperlinjen.
Med forskellige trænere får du en alsidig og varieret træning, som kan løfte dit niveau i løbet af dit efterskoleophold på HMI.
Hør hvorfor Rikke og Tobias anbefaler håndboldlinjen på HMI til andre
Tobias:
“Vores trænere er meget passionerede, og man har rigtig gode mulighed for at udvikle sig som håndboldspiller”
Rikke:
“Her er plads til alle. Man behøver ikke at spille Liga, det er helt OK, hvis man spiller B- eller C Række”.
Undervisere på Håndbold keeper linjen
Anders Kragh Martinusen spiller selv håndbold i Fredericia HK
• Spiller i Horsens HH Elite
• Har tidligere spillet i Skive fH, Team Esbjerg, Viborg HK og franske Nantes Atlantique Handball
• Spillede på Det danske landshold fra 2014 – 2019
• Læreruddannet fra Silkeborg seminarium
• Har spillet håndbold i Tønder, Aarhus KFUM, AGF, Ikast, Silkeborg-Voel
• Uddannet trænerinstruktør i DHF og har en Master i Fitness og træning
• Tidl. træner for 1. divisions herrerne i HEI
• Gi’r den gas på bas i et band
“Jeg spiser harpiks til morgenmad, og når jeg deltager i træningen, er det for at vinde”.
Ring, skriv og kom på besøg
Har du spørgsmål eller overvejelser om et håndboldår på HMI, så er du altid velkommen til at kontakte skolen og skolens håndboldlærere.
Kom forbi til et besøg og mærk stemningen, se vores faciliteter og mød skolens medarbejdere og nuværende elever – det er den allerbedste måde at finde ud af, om du kunne tænke dig et efterskoleår hos os.
Vi er altid åben for en rundvisning og en snak.
Har du valgt dit sekundære linjefag?
Læs om de forskellige linjefag, som du kan vælge på HMI.