Er du målvogter og ønsker at udvikle dig?
Har du ambitioner om at blive en endnu bedre keeper? Ønsker du at blive trænet af dygtige og velkvalificerede trænere? Elsker du at være holdets bagerste og måske vigtigste spiller?
På Håndbold Keeperlinjen er du en del af Håndboldlinjen samtidig med, at du får målrettet træning med særligt fokus på din position.
Du får derfor både specialiseret keepertræning sammen med de øvrige keepere og fælles træning med resten af Håndboldlinjen.
Keeperlinjen tilbyder få pladser
Der er et begrænset antal pladser på Håndbold Keeperlinjen.
Max. 3 drenge og max. 3 piger kan få plads på denne linje.
Du kan forvente og glæde dig til…
Træning med fokus på følgende områder:
Tekniske træningsområder
• Udfald, reaktionsevne, faldteknik/udgangsstilling
• Videoinspiration af topmålvogtere og videoanalyse af egen præstation
Taktiske træningsområder
• Placering i målet ved skud fra forskellige positioner
• Udkast: teknik og vurderinger
• Kommunikation med forsvaret/resten af holdet
Fysiske træningsområder
• Bevægelse og udfald: Agility, koordination, motorik
• Keeperrelevant styrketræning fx fokus på arme og kropsstammen
• Smidighed i hofterne
Mentale træningsområder
• Evne/vilje til at komme videre efter fejl
• Parathed/koncentration
• Analyseværktøjer
• Refleksion
Linjeture
Drenge- og pigehåndboldlinjerne tager på en fælles linjetur til udlandet.
Vi oplever en anden kultur og spiller kampe mod jævnaldrende med en anderledes håndboldkultur.
Linjeturen gik i april 2023 til Budapest: Læs artiklen om linjeturen til Budapest
Hvor ofte træner jeg på Keeperlinjen?
Du træner tre gange om ugen i samarbejde med de øvrige spillere på Håndboldlinjen.
Træningen er suppleret med individuel målvogtertræning derudover.
Målvogtertrænerne
HMI har egne målvogtertrænere, som står for undervisningen.
Gæstetrænere udefra vil du også opleve som elev på Keeperlinjen.
Med forskellige trænere får du en alsidig og varieret træning, der kan løfte dit niveau gennem hele efterskoleopholdet på HMI.
Undervisere på Håndbold Keeperlinjen
Et efterskoleår står for mig for fællesskab og personlig udvikling. Jeg er stor fortaler for mangfoldighed, læring og udvikling. Jeg lægger energi i, at skolen er et sted, hvor eleverne trives i fællesskabet, og hvor de udfordrer, udforsker og udvider deres forståelse af sig selv, hinanden og verden omkring os.
Håndbold har været en stor del af mit liv, men også fodbold, atletik, tennis, badminton, karate og basket fik plads i mit hjerte, før kærligheden faldt på håndbolden – og musik og dans, som jeg også er ret vild med.
Jeg elsker en god udfordring eller konkurrence – og er med årene blevet bedre til at tabe. Som tidligere semiprofessionel spiller i klubberne AGF, Århus KFUM, Ikast og Silkeborg-Voel og siden som træner for ungdoms- og seniorhold, både elite og bredde, spiller jeg for sejren.
Håndbold er en fed sport. Jeg spiller selv elitehåndbold og synes, det er sjovt at lave en udfordrende og varieret træning, som vi kan tage med i kampene.
Det er skønt, når eleverne er motiverede til træning. Jeg har en fed følelse, når vi har haft en god og intens træning, hvor jeg kan mærke at eleverne har hygget sig og samtidig føler de bliver bedre.
Her er en hyggelig stemning på skolen, og jeg nyder at være her. Det er virkelig dejligt, at jeg kan kombinere mit eget håndboldspil med efterskolelivet i form af træninger og kampe, vagter og generelt være en del af miljøet på skolen. I min fritid kan jeg rigtig godt lide at spille brætspil, så det er fedt også at kunne gøre det med eleverne ved lejlighed.
Jeg elsker at møde eleverne både i klasselokalet og på håndboldbanen. I tysk brænder jeg for at åbne verden gennem sproget og vise, at læring kan være sjov. I hallen arbejder vi med teknik, samarbejde og personlig udvikling, og håndbolden giver fællesskab og livsglæde – vi vinder og taber sammen. Det er fantastisk at se eleverne udvikle sig både fysisk og mentalt.
Det bedste ved efterskolelivet er tempoet, de skæve øjeblikke og muligheden for at dele hverdagen uden for undervisningen. Og så er jeg vild med MOFRO-weekenderne – her forkæler køkkenet os lidt ekstra, og vi nyder en rolig morgen sammen med eleverne.
Når jeg har fri, bruger min familie og jeg meget tid på gymnastik og bold i TMG, og så nyder jeg en løbetur alene i Vilhelmsborg Skovene.
Spørgsmål og svar om Håndbold Keeperlinjen
Er du nysgerrig på linjen? Her finder du svar på nogle af de spørgsmål, vi oftest møder fra elever og forældre. Læs mere om aktiviteterne, fællesskabet og oplevelserne på Håndbold Keeperlinjen.
Håndbold Keeperlinjen er for dig, der er målvogter og ønsker at udvikle dig gennem målrettet keepertræning. Du er en del af Håndboldlinjen, men får samtidig specialiseret træning med fokus på de færdigheder og kompetencer, som er vigtige for moderne håndboldkeepere.
Ja. Som elev på Håndbold Keeperlinjen får du regelmæssig målvogtertræning med fokus på teknik, taktik, fysik og mentale færdigheder. Træningen er tilrettelagt specifikt til håndboldmålmænd og tager udgangspunkt i de situationer, du møder i kamp.
Du træner både sammen med de øvrige keepere og sammen med resten af Håndboldlinjen. Det giver dig mulighed for at udvikle dine individuelle keeperkompetencer og samtidig arbejde med samspillet mellem målmand, forsvar og hold.
Det vigtigste er, at du har lyst til at lære og udvikle dig. Keeperlinjen er for målvogtere med ambitioner.
Du arbejder blandt andet med reaktionsevne, udfald, faldteknik, placering i målet, kommunikation, udkast, fysisk træning og mentale redskaber. Målet er at gøre dig til en mere komplet og bevidst håndboldkeeper.
Ja. Håndbold Keeperlinjen er for både piger og drenge, som ønsker at udvikle sig som målvogtere og blive en del af et stærkt håndboldfællesskab.
På en efterskole med målvogtertræning får du mulighed for at arbejde målrettet med din position flere gange om ugen. Samtidig bliver du en del af et efterskolemiljø med undervisning, fællesskab, oplevelser og håndbold i hverdagen.
Ring, skriv og kom på besøg
Har du spørgsmål eller overvejelser om et håndboldår på HMI, så er du altid velkommen til at kontakte skolen og skolens håndboldlærere.
Kom forbi til et besøg og mærk stemningen, se vores faciliteter og mød skolens medarbejdere og nuværende elever – det er den allerbedste måde at finde ud af, om du kunne tænke dig et efterskoleår hos os.
Vi er altid åben for en rundvisning og en snak.
Har du valgt dit sekundære linjefag?
Læs om de forskellige linjefag, som du kan vælge på HMI.
Andre primære linjefag
Er du interesseret i at læse om vores andre primære linjefag, så kan du læse om dem her: Fodbold – Sejlads – Outdoor – Håndbold – Fodbold Keeper